一、行程安排
第一天：抵达张家界市区，游览天门山、黄龙洞、袁家界。
第二天：游览张家界国家森林公园、金鞭溪、十里画廊。
第三天：游览大峡谷、玻璃栈道、天子山。
二、景点介绍
1. 天门山
天门山位于张家界市南郊，是湖南省著名的风景名胜区之一。山上有一座天然的石门，形状酷似天门，因此得名。天门山以奇峰异石、悬崖峭壁、云海雾涛等自然景观著称，是摄影爱好者和登山爱好者的天堂。
2. 黄龙洞
黄龙洞位于张家界市西郊，是世界自然遗产地、国家重点文物保护单位。黄龙洞内有大量的石灰岩溶洞，洞内钟乳石、石笋、石幔等奇特景观令人叹为观止。黄龙洞还是一个典型的喀斯特地貌，具有很高的科学价值。
3. 袁家界
袁家界位于张家界市南郊，是一个以奇峰异石、悬崖峭壁、原始森林为主要特色的景区。袁家界内有袁家界国家森林公园、袁家界风景区等多个景点，游客可以在这里欣赏到壮丽的自然风光。
4. 张家界国家森林公园
张家界国家森林公园位于张家界市西北部，是中国最大的森林公园之一。公园内有丰富的植被资源、珍稀动植物种类和独特的地质地貌景观。游客可以在这里进行徒步、攀岩、观赏野生动物等活动。
5. 金鞭溪
金鞭溪位于张家界国家森林公园内，是一条以清澈见底的溪流为主的景区。金鞭溪沿途有许多美丽的瀑布、峡谷和古树群落，游客可以在这里欣赏到大自然的鬼斧神工。
6. 十里画廊
十里画廊位于张家界国家森林公园内，是一条以奇特的岩石景观为主的景区。十里画廊沿途有许多形态各异的岩石，如石柱、石幔、石花等，游客可以在这里欣赏到大自然的神奇魅力。
7. 大峡谷
大峡谷位于张家界市西南部，是一条以峡谷为主打的景区。大峡谷内有许多壮观的瀑布、峡谷和原始森林，游客可以在这里进行徒步、攀岩等活动。
8. 玻璃栈道
玻璃栈道位于大峡谷内，是一条以玻璃为主要材料的栈道。玻璃栈道全长约1公里，游客可以乘坐玻璃栈道俯瞰大峡谷的美景，感受刺激与惊险。
9. 天子山
天子山位于张家界市西北部，是一处以山峰为主打的景区。天子山内有天子山国家森林公园、天子山风景区等多个景点，游客可以在这里欣赏到壮丽的自然风光。
三、注意事项
1. 防晒措施
张家界地处山区，紫外线较强，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。
2. 防蚊虫叮咬
张家界地区蚊虫较多，游客需注意防蚊虫叮咬，可携带防蚊液或使用驱蚊贴等方法。
3. 保持体力
张家界景区内海拔较高，游客需注意保持体力，避免在高海拔地区剧烈运动。
4. 注意饮食卫生
张家界地区美食丰富，但游客需注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。
5. 遵守景区规定
游客需遵守景区的各项规定，如不乱丢垃圾、不损坏植被等，共同维护景区的生态环境。
四、结语
张家界拥有丰富的自然景观和人文景观，吸引了无数游客前来观光旅游。希望以上攻略能对您的张家界三日游有所帮助，祝您旅途愉快！
