去年8月和今年2月，广东的陈先生（化名）在短短半年内两次中风。近期他来到广州求医，医生发现其左侧颈内动脉重度狭窄，几近闭塞；右侧颈内动脉已经完全闭塞，从并其颈动脉中取出一块酷似“脱壳虾”的斑块。医生指出，陈先生正值壮年，发病原因与其长期的不良生活、饮食习惯密切相关。在过去20多年里，陈先生的生活充满了肉食和酒精。他坦诚，自己可谓“无肉不欢”，尤其偏爱动物皮及煎炸食品，晚上常吃烧烤、喝酒，一天一斤酒是常有的事，“什么酒都喝，要喝了酒才能睡得着”，陈先生说：“但啤酒最解渴，天气热的时候啤酒当茶水喝。”
我们要掌握“120”原则来迅速识别脑中风:观察脸部是否对称、口角是否歪斜;检查两只胳膊是否有单侧无力的表现;聆听语言是否清晰、表达是否困难。此外，健康的生活方式也是预防脑中风的关键。我们要保持健康的饮食，增加水果和蔬菜的摄入;适度运动，坚持每天至少30分钟的有氧运动;戒烟少酒，避免血管状态的应激改变。
同时，预防“三高”也是保护心血管健康的重要措施。高血压、高血脂和高血糖都是导致脑中风的重要因素。我们要通过改变生活方式、健康饮食和增加身体活动来预防这些疾病的发生。
对于已经发生脑卒中的患者来说，定期进行体检和复查也是必不可少的。只有及时发现并处理潜在的危险因素，才能降低再次发生脑中风的风险。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
