春天野菜大全可食用(常见的可食用野菜品种有哪些)

凹凸曼 97 0

蒲公英

春风一吹,蒲公英从地里钻出来,格外鲜嫩。这个时候整朵挖下来,清洗干净,焯水凉拌或者直接凉拌,吃起来格外香。小时候不但吃蒲公英的嫩叶,还会把下面的根挖出来,剥皮以后慢慢嚼,苦味中带着一点甘甜。

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荠荠菜

很多地方都有荠荠菜,荠荠菜的吃法比较多,打汤、包饺子、凉拌等。只是有一种野草和荠荠菜很像,我以前去挖荠荠菜结果就挖了一袋子野草,沮丧到不行。有些地方从二三月开始就挖荠荠菜了,但北方有些地方,现在荠荠菜才开始出土生长。

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苦菜

春天刚长出来的苦菜,味道最好吃,也特别鲜嫩。苦菜食用的时间比较长,能从春天一直吃到夏天,甚至秋天。

小时候吃不惯苦菜,觉得味道太苦,现在反倒觉得吃点苦菜挺好,调节下胃口。苦菜可以凉拌、炒鸡蛋、打汤等,做好了很好吃。

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灰灰菜

四五月的时候,田里的灰灰菜刚长出来,掐嫩尖回家焯水吃,味道也格外鲜美。灰灰菜全国各地都有,我这边菜市场就有卖的。小时候拔草喂羊喂兔子时,最喜欢拔灰灰菜,因为羊和兔子太喜欢吃了。

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蕨菜

山上的蕨菜可以开始吃了,我昨天带小孩上山就采了一把蕨菜。只是我这边现在还不多,估计到4月中下旬才能多起来。蕨菜炒肉或者凉拌,家里人都喜欢吃。不过吃蕨菜一定要焯水,否则不利于身体健康,也不能经常吃。

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苜蓿菜

春天苜蓿刚发芽时,掐上面的嫩尖回家凉拌或者清炒、炒肉,都特别好吃。以前在老家的时候,春天就喜欢吃这一口,每次从学校回家,都喊我妈给我做。苜蓿中含有很丰富的微量元素,多吃点是很好的。

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马齿苋

马齿苋吃起来有股酸酸的味道,有些人不喜欢,其实吃吃就习惯了,味道还不错。马齿苋繁殖能力超级强,在田边、野外经常见到。春天刚发新芽的马齿苋,掐嫩尖回家焯水后吃,最为鲜美。马齿苋和我们养的太阳花同科,枝叶也有些像。

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蝎子草

被蝎子草扎过我的是不敢吃蝎子草,那股火辣辣地疼想起来就害怕。不过身边有朋友说他们吃蝎子草,做火锅烫了吃,味道还不错。我这边野外有很多蝎子草,每次看见了都绕着走。因为老家没有这种草,第一次遇见就被扎得哇哇叫。

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刺五加

前天去超市买菜,还看到有卖刺五加的嫩枝。刺五加的嫩枝叶也是可以食用的,春天街上卖的挺多,一直到初夏都有卖。之前买过一次,不会做,感觉味道一般。有没有会做的朋友呢,怎样做才好吃?

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香椿

香椿应该是大家都喜欢吃的野菜之一,我这边从3月初开始卖,到现在价格已经很亲民了。香椿最好吃的就是炒鸡蛋,也可以凉拌。不过不管怎么吃,都要焯水,否则味道不太好以外,还对身体不好。

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艾叶

春天刚发嫩叶嫩芽的艾草尖,也可以拿来吃的。有些地方有吃清明团子、清明饼的习俗,就会用到艾叶。艾叶也可以用来打汤,但小孩子都不喜欢吃。我们会在端午节的时候,用艾草煮鸡蛋吃。

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马兰头

北方比较多地方吃马兰头的,我这边倒没见到过。马兰头是北方人喜欢的野菜之一,嫩的茎叶可以焯水凉拌来吃,味道不错。之前发一篇关于姬小菊的文章,有花友说姬小菊就是马兰头,其实它们是不一样的。

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榆钱

前几天看到一个朋友晒榆钱饭,口水都流下来了。每年四月中下旬,都是老家吃榆钱的好时间。

记得小时候放学以后不回家,找棵榆钱树,和小伙伴爬上去坐在树杈上,边摘新鲜的榆钱吃,边聊着我们的开心事。可惜到了外地以后,就很难再吃到榆钱了。

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刺老芽

刺老芽在我这边卖的还比较贵,可以炒肉、凉拌、打汤等。刺老芽比较好吃,初夏也能见到卖的,但春天卖得最多,价格相对也实惠一些。北方很多地方也有刺老芽,是一种非常不错的野菜。

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